Zdravie
Čaro domáceho saunovania: Ako si vytvoriť dokonalé miesto pre regeneráciu a oddych
Saunovanie je obľúbený rituál, ktorý prináša hlboké uvoľnenie tela aj mysle. Pravidelný pobyt v teple posilňuje imunitný systém, zlepšuje cirkuláciu krvi, pomáha odbúravať stres a podporuje prirodzenú regeneráciu svalov...
Zdravie
Zima a telo: na ktoré prvky v chlade najviac zabúdame
V zime sa jedálniček zužuje a s ním aj prísun niektorých minerálnych látok. Horčík, zinok, železo či selén pritom telo potrebuje denne a práve...
Zdravie
Sťahujete sa a potrebujete nájsť nových doktorov? Pomôže Topdoktor.sk
Je veľa situácií, v ktorých si potrebujeme nájsť nového lekára. Môže ísť o sťahovanie, o nespokojnosť so súčasným lekárom, o potrebu nájsť odborníka, ktorého...
Zdravie
Matcha alebo káva? V čom sa odlišujú a ktorá z nich vás viac osloví?
Ranný či popoludňajší relax s horúcim nápojom je pre mnohých neodmysliteľnou súčasťou dňa. Rozhodujete sa, či dať prednosť káve alebo matche? Obe možnosti...
Zdravie
Ošetrenie drobných poranení u detí: praktický návod
Odreté kolená, drobné rezné rany či škrabance patria k detstvu a skôr či neskôr ich rieši každý rodič. Vedieť, ako drobné poranenie správne ošetriť,...
Zdravie
Regenerácia svalov: čo naozaj funguje a čo je len oddych
Regenerácia svalov je aktívny proces, nie stav pokoja. Najspoľahlivejšie ju podporíte tromi vecami: dostatočným spánkom, striedaním tepla a chladu dva až štyrikrát týždenne a...
Zdravie
Bolia vás kolená z vnútornej strany? Použite neživočíšny biologický chondroitín
Počas života sa mnohí stretneme s bolesťou kolien. Táto býva často citeľnejšia počas studených jesenných a zimných mesiacov. Pacienti ju opisujú ako tupú bolesť,...
Zdravie
Zinok v doplnkoch stravy: formy a výber
Zinok je stopový prvok, ktorý telo potrebuje len v malom množstve, no je dôležitou súčasťou výživy. V ponuke doplnkov stravy sa objavuje v rôznych...
Zdravie
Poznáte najčastejšie prejavy prechodu? Ako porozumieť zmenám vo vlastnom tele po štyridsiatke
Ženské telo prechádza okolo štyridsiateho roku života neviditeľnou, ale úplne zásadnou premenou. Vaječníky postupne spomaľujú svoju prácu a produkujú čoraz menej hormónov. Tento proces...
Zdravie
Bezbariérové vstupy a chodby: Tipy pre bezpečný pohyb v domácnosti
Pri úpravách domácnosti sa často sústredíme na jednotlivé miestnosti – kúpeľňu, spálňu či kuchyňu – no zabúdame na to, že bez správne upravených vstupných...
Zdravie
Kovový strojček na zuby pomáha k peknému a zdravému úsmevu deťom aj dospelým
Len málokomu narastú zuby pekne rovno, bez medzier a bez odchýlok zhryzu. Väčšina z nás má zuby viac či menej krivé, niektoré sú k...