Kineziologické tejpy jsou stále oblíbenější nejen fyzioterapeuty, ale i mezi sportovci. Tejpy se dlouhodobě používají k prevenci a léčbě sportovních úrazů. Byly vyvinuty v 70. letech 20. století japonským chiropraktikem Kenzo Kaseem. Původním záměrem tejpování bylo zmírnit bolesti a zlepšení hojení měkkých tkání.
Od té doby se použití tejpů rozšířilo na použití pro snížení svalové únavy, podporu svalového tonu, snížení lymfatických otoků a zvýšení prokrvení podkoží. Užívají se nejen při fyzioterapii, pro sportovce, ale hojně se užívají po operacích velkých kloubů a páteře.
Skvělých výsledků dosahuje také tejpování kotníku, které zlepšuje posturální kontrolu u pacientů po mrtvici (cévní mozkové příhodě). Pokud se tejpy aplikují přímo na kůži přes postižený kotník ve směru dorsiflexe a everse, koriguje se tak deformita. Zlepší se tak jak dopředný dosah, tak i laterální dosah. Pacientům se díky použití tejpů na kotnících a podél páteře snáze udržuje rovnováha a tejpy dodávají jistotu pohybu. Tejpy tak urychlují možnost nástupu na rehabilitaci, která je pro pacienty s mozkovými příhodami zásadní.
Výborné zkušenosti s tejpováním mají také pacienti při podpůrné léčbě vymknutého kotníku, po operacích menisku, s tenisovým loktem a po operacích páteře.
Správně nalepené tejpy vydrží 3 až 5 dní. Tejpování má však své zásady:
- NEPOUŽÍVEJTE tejpy na pokožku, která je podrážděná – škrábanci, štípanci, popáleninami, ekzémem, či spálená po delším pobytu na slunci.
- Kůže by před aplikací měla být suchá. Před použitím tejpů nepoužívejte oleje, pleťové mléko, ani mastičky proti bolesti.
- Tejpy lépe přilnou na pokožku bez přílišného ochlupení, pokud je to nutné, potřebné místo před aplikací depilujte.
- Neaplikujte tejpy na zpocenou pokožku.
- Bezprostředně po aplikaci tejpů, aktivujte lepidlo třením pásky. Zahřání způsobí lepší přilnutí.
- Po aplikaci vyčkejte minimálně jednu hodinu, než půjdete cvičit, anebo si zaplavat, snížili byste životnost tejpů.
- Pokud si chcete tejpy aplikovat sami, snadno se to naučíte, poproste však kvalifikovaného sportovního lékaře, či fyzioterapeuta, aby vám ukázal jak na to. Neodborným lepením tejpů v domáckém prostředí byste si mohli ublížit.
Pozor: Použití tejpů je kontraindikováno u pacientů se zhoubným nádorem, kožním infekčním onemocněním, celulitidou v pokročilém stádiu, otevřenými ranami. Použití tejpů konzultujte s ošetřujícím lékařem, pokud trpíte cukrovkou, nebo městnavým srdečním selháním, či máte čerstvou zlomeninu.
Fotky: pixabay.com
