V snahe ochrániť sa pred nebezpečným UV žiarením často siahneme po opaľovacích krémoch. Aj keď sa na ich ochranu môžeme spoľahnúť problém je v tom, ako ich na kožu nanášame. Práve nesprávna aplikácia môže ich účinok znížiť. Prezradíme vám aké najväčšie chyby pri nanášaní opaľovacích krémov ľudia robia a ako sa im vyhnúť.
Dostatočné množstvo
Väčšina ľudí si na pokožku natrie málo opaľovacieho krému. Čím tenšia je jeho vrstva tým nižšia je aj jeho ochrana pred UV lúčmi. Pre dospelého človeka je dostatočná dávka 6 až 8 čajových lyžičiek krému na celé telo.
Pokiaľ si myslíte, že používate málo opaľovacieho krému nahraďte ho krémom s vyšším ochranným faktorom
Obzvlášť dôkladní by ste mali byť pri deťoch. Opaľovací krém pre deti by mal mať čo najvyššie SPF. Nezabúdajte, že aj v tomto prípade by ste mali použiť dostatočné množstvo krému a deti natrieť poriadne.
Včasná aplikácia
Každý krém a aj ten opaľovací potrebuje čas na to aby sa absorboval do pokožky. Opaľovacie krémy naneste na pokožku aspoň 30 minút predtým ako vyjdete von. Ak sa obávate, že ste si ho naniesli málo môžete ho po tomto čase naniesť znova.
Ako často aplikovať opaľovací krém
Je len na vašom rozhodnutí či si vyberiete chemický (absorbuje UV žiarenie a premieňa ho na teplo) alebo mechanický (odráža UV žiarenie). Vždy ale dodržujte pokyny, ktoré sú na ňom napísané. Aj keď máte vodeodolný opaľovací krém je dobré sa natrieť znova vždy, keď vyjdete z vody, spotíte sa alebo keď sa len utriete uterákom.
Krém z pokožky zmizne po cca dvoch hodinách, preto sa natierajte pravidelne minimálne každé dve hodiny aj keď nič nerobíte (nekúpete, nepotíte,…).
Opaľovacie krémy v spreji sú obľúbené hlavne vďaka ich jednoduchej aplikácii. Tento typ krémov sa ale rýchlejšie a jednoduchšie zotrie z pokožky, preto ho nanášajte častejšie.
Správnou aplikáciou opaľovacieho krému môžete predchádzať množstvu zdravotným problémov. Alergia na slnko u detí, rakovina kože u dospelých či spálenie kože slnkom sú problémy, ktorých vzniku môžete zabrániť. Stačí sa len dobre natrieť opaľovacím krémom.
