V dnešnej dobe sa s problémom otehotnenia stretáva mnoho žien, ktoré by rady počali prírodnou cestou. Dôvodov, prečo sú neúspešné, je mnoho. Tým najčastejším je však stres, ktorý je spôsobený dnešnou uponáhľanou dobou a tlakom, ktorý ich núti dosahovať veľké úspechy ako v pracovnom, tak aj v osobnom živote. Výsledkom je hormonálna nerovnováha, ktorá spôsobuje problémy pri počatí. Aké
kroky teda podstúpiť, aby všetko fungovalo tak ako má?
Znaky hormonálnej nerovnováhy
Ak sa s vyššie popísaným problémom stotožňujete, pravdepodobne sa stretávate s nepravidelnou menštruáciou a v momente, kedy sa dostaví, trpíte bolesťami a náladovosťou. Máte výkyvy chutí, chvíľu pojedáte sladké, potom hľadáte, či sa v zásobách nachádzajú zemiakové lupienky, ktorými by ste utíšili chuť na slané. Cítite sa unavené a v neposlednom rade rozhodne nezmýšľate pozitívne. Ak na väčšinu vecí odpovedáte kladne, stretávate sa s hormonálnu nerovnováhu a je na čase vrátiť ju do normálu. Ako? Odpoveď hľadajte v zdravom životnom štýle a v dostatku pohybových aktivít.
Doprajte si aktívny odpočinok a stravujte sa zdravo
Cesta k hormonálnej rovnováhe je jednoduchá, dôležité je však dodržiavať zdravú životosprávu, s ktorou súvisí dobré stravovanie a zdravý pohyb. Aspoň 3x týždenne sa vydajte na zdravotnú prechádzku, v potravinách hľadajte kvalitné vitamíny, minerály a tiež zdravé tuky. Tie nájdete v avokáde alebo v orechoch, ovocí, zelenine alebo strukovinách. Zdravú stravu môžete obohacovať aj prostredníctvom doplnkov stavy. Skutočne kvalitným doplnkom stravy je lahodný nápoj Vellena, ktorého prírodné zloženie je obohatené o vitamíny a minerály, ktoré sa na správnom fungovaní organizmu výrazne podieľajú.
Doplnok stravy Vellena obsahuje horčík, vápnik, vitamíny C, D a E a skupinu vitamínov B, l-tryptofán,
zinok, selén, macu a vitex jahňací. Spojením všetkých týchto účinných látok je možné znižovať mieru
stresu a vyčerpania, predchádzať kŕčom a bolestiam v priebehu menštruácie, tvorbe hormonálneho akné, pocitom smútku a depresiám, podráždenosti či PMS prejavom.
